{"id":44117,"date":"2019-07-05T14:36:00","date_gmt":"2019-07-05T12:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.2mecs.de\/wp\/?p=44117"},"modified":"2022-01-04T14:36:55","modified_gmt":"2022-01-04T13:36:55","slug":"schattenseiten-und-selbstakzeptanz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.2mecs.de\/wp\/2019\/07\/schattenseiten-und-selbstakzeptanz\/","title":{"rendered":"Schattenseiten und Selbstakzeptanz"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> &#8222;Der Mensch lebt umso entspannter, je mehr er Kontakt zu seinen Schattenseiten hat und diese annehmen kann.&#8220;<br \/>&#8222;Frei ist aber eher jemand, der von sich nicht verlangt, perfekt sein zu m\u00fcssen.&#8220;<br \/>&#8222;Zu  sich mit seinen \u00c4ngsten und Schw\u00e4chen zu stehen, er\u00f6ffnet den Weg zu  einer echten Selbstsicherheit. Sie ist leiser als die mittels Dominanz-Get\u00f6se erzeugte, aber daf\u00fcr tief und menschlich. 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